Onko sinulla jokin tapa, jonka haluaisit muuttaa tai lopettaa?
Näin pääset eroon mistä tahansa huonosta tavasta ja saat tilaa jollekin paremmalle
2,5 tunnin etä-workshop, jonka aikana opit tehokkaan ja
testatun prosessin minkä tahansa tavan lopettamiseen
Workshop on ma 28.2.2022 klo 17-19.30
HUOM! Saat myös tallenteen käyttöösi jos livelähetyksen ajankohta ei sovi sinulle.
Valmennuksen alkuun aikaa:
00
päivää
00
tuntia
00
min
00
sek
Jos sinulla on jokin huono tai vanha tapa, mistä olet halunnut päästä eroon... tässä on tilaisuutesi!
Tapa on jotain, mitä sinä toteutat tiedostamattasi automaattisesti.
Jokaisella meillä on sekä hyviä että huonoja tapoja.
Huono tapa on sellainen, joka ei jollakin tavalla palvele sinua oikein tämän hetken elämässä.
Voi olla, että sillä on ollut joskus hyvä tarkoitus, mutta sen merkitys on jostain syystä kadonnut ja se on muuttunut huonoksi tavaksi.
Emme halua välttämättä tiedostaa omia huonoja tapoja, koska niissä on aina myös jotain hyvää.
Jos jokin huono tapa ei antaisi sinulle yhtään mitään, tuskin toteuttaisit sitä. Jokaisella huonollakin tavalla on siis oma hyvä tarkoituksensa.
Siksi niistä on myös vaikea päästä eroon.
Lisäksi tavoista on sitä vaikeampi päästä eroon, mitä pidempään niitä on toteuttanut.
Usein voi näyttää siltä, että tapojen muuttaminen on muille helppoa.
Se ei kuitenkaan ole kenellekään helppoa.
Tavoilla on suuri merkitys elämässämme, koska päivittäiset tapasi määrittävät lopulta sen, minkälaista elämäsi on.
Onko sinulla mielessäsi jokin tapa, josta haluaisit päästä eroon?
Hieno juttu, sillä olen viimeisen 15 vuoden aikana nähnyt mitä huikeimpia muutoksia asiakkaideni tavoissa ja rutiineissa, kun he ovat lähteneet toteuttamaan tehokasta ja testattua prosessia kanssani.
Nyt sinäkin voit oppia tämän huipputehokkaan prosessin yhden workshopin aikana!
Katsotaan seuraavaksi, mitä opit workshopissa ja minkälaisia konkreettisia työkaluja saat tapojesi muuttamiseen.
Tapoja, joita ihmiset ovat muuttaneet tällä prosessilla
Tässä osa tavoista, joista asiakkaani ovat halunneet päästä eroon ja mihin tätä tavan muutosprosessia on käytetty...
- turhista herkuista eroon pääseminen
- myöhään valvominen
- liiallinen somettaminen
- puhelimen käytön vähentäminen
- myöhästely
- torkuttaminen
- kynsien pureskelu
- negatiivinen reagointi
- liiallinen TV:n katsominen
- erilaiset addiktiot
Mikä on sinun tapasi, minkä haluaisit muuttaa?
Tämän prosessin avulla sinun ei ole pakko luopua jostain vanhasta tavastasi kokonaan, vaan voit myös luopua siitä juuri sinulle sopivalla tavalla.
Opetan sinulle prosessin huonojen tapojen lopettamiseen ja voit hyödyntää sitä koko loppuelämäsi ajan
Tämä workshop on puhdasta konkretiaa.
Tärkein tavoitteeni on se, että opit hyödyntämään tehokasta prosessia tapojesi muuttamiseen ja näet tuntuvia tuloksia arjessasi heti tämän workshopin aikana ja sen jälkeen.
Workshop koostuu neljästä osiosta alla kuvatussa järjestyksessä.
OSA 1: Mitä sinun tulee tietää tapojen muuttamisesta
Ennen yhdenkään tavan muuttamista, sinun on hyvä tietää ja ymmärtää nämä asiat, jotta voit onnistua.
Ymmärrät paremmin, miksi et ole aiemmin onnistunut muuttamaan tapojasi ja miten voit nyt onnistua.
OSA 2: Vanhan tavan lopettaminen
Tässä osassa teet päätöksen lopettaa jonkin vanhan tapasi, josta haluat päästä eroon. Tässä osassa emme siis enää puhu tavan lopettamisesta, vaan aloitamme konkreettisen sen lopettamisen.
Käymme läpi luomani tavan muutosprosessin ensimmäisen vaiheen, jolla pääset vanhasta tavasta eroon.
Ymmärrät vielä syvemmin, miten vanha tapasi tulee muuttumaan.
OSA 3: Uuden tavan luominen
Ei riitä, että lopetat huonon tapasi, vaan sinun tulee luoda tilalle jokin parempi tapa. Tämä auttaa sinua varmistamaan onnistumisesi ja tuo jotain parempaa tilalle.
Tässä osassa luomme sinulle uuden tavan, jonka haluat tuoda elämääsi.
Opit lisäksi työkaluja, joilla pysyt poissa vanhasta tavasta ja toteutat onnistuneesti uutta tapaasi.
OSA 4: Muutoksessa edistyminen
Neljäs osa keskittyy tulevaisuuteen ja siihen, miten seuraat kehitystäsi ja pidät vanhan haitallisen tavan poissa elämästäsi ja nautit uudesta tavastasi.
Opit, miten voit päästä eteenpäin haasteiden keskellä ja mitä asioita sinun kannattaa seurata ja tarkkailla.
Kun olet käynyt kanssani läpi kaikki nämä neljä osaa, sinulla on parempi ymmärrys, miten voit muuttaa mitä tahansa tapoja tai luomaan uusia onnistuneesti. Sinulla on parempi ymmärrys, miksi vanha tapasi on pitänyt sinua koukussa ja tiedät, miksi et enää halua palata siihen. Sinulla on uusi tapa, jonka toteuttamista odotat innostuneena. Tiedät myös, mitä sinun tulee tehdä seuraavien kuukausien aikana, jotta onnistut.
Tämä workshop palvelee erityisesti sinua jos...:
- haluat päästä eroon jostakin vanhasta / huonosta / haitallisesta / ikävästä tavasta
- haluat luoda itsellesi uuden paremman tavan tai rutiinin
- haluat ymmärtää, miksi et ole aiemmin onnistunut ja miten voit onnistua nyt
- olet valmis muutokseen JUURI NYT ja olet valmis aloittamaan oman tapasi muuttamisen kanssani juuri tässä workshopissa (emme vain puhu muutoksesta, me teemme sen yhdessä tässä workshopissa)
- haluat olla tyytyväisempi elämääsi
- haluat toteuttaa unelmiasi tai unelmaelämääsi parempien tapojen avulla
Näin asiakkaani ovat päässet eroon haitallisista tavoista opettamani prosessin avulla
Nämä kommentit on kerätty asiakkailtani, jotka ovat käyneet läpi yllä kuvaamani prosessin.
Tom,
eroon sokerikoukusta
”Olin ollut kymmeniä vuosia todellisessa sokerikoukussa, kun päätin Ilkan valmennuksessa, että nyt saa riittää. Sen jälkeen olin ainakin 2 vuotta kokonaan syömättä sokeriherkkuja ja nykyään sen käyttö on paljon maltillisempaa.”
Jaana,
eroon nukahtamis-stressistä
”Ennen nukahtamisen hetki oli minulle ikävä ja vaikea. Päätin mennä nukkumaan niin, että hymyilen nukahtaessani. Toimii edelleen! (Puoli vuotta valmennuksen jälkeen). Nyt tykkään nukahtamishetkestä ja se onkin mulle päivän viimeinen onnellisuustuokio. Keep smiling 😊"
Laura,
eroon negatiivisesta ajattelusta
”Kärsin kroonisesta kivusta ja se aiheuttaa omat haasteensa. Aiemmin jäin todella helposti kiinni negatiivisuuteen. Tavan muutoksessa päätin vaihtaa negatiivisuuden kokemisen kiitollisuuteen. Ensin kirjoitin paperille kiitollisuuden aiheet ja nyt se tulee aikalailla automaattisesti.
Viimeksi huomasin tämän, kun kompastuin rappusissa ja taitoin nilkkani. Onneksi ainoastaan nivelsiteet otti osumaa, eikä selkä, joka oli vihdoin kunnossa. Tapaturmasta murehtimisen sijaan keskityin siihen, että olen kiitollinen, ettei mitään murtunut (pari vuotta sitten vielä olisi murtunut, koska osteoporoosi päällä oikein huolella) ja että elämäntapavalinnoin luut ovat tulleet osteoporoosi-vaiheesta hyvin lähelle normaalilujuutta.”
"Ilkka tässä moi!
Kun tutustuin itsensä kehittämiseen noin 15 vuotta sitten, oivalsin kuinka tärkeää on ottaa aikaa omien tapojen muuttamiseen.
Tutustuin lukuisiin erilaisiin tapoihin asettaa tavoitteita ja suunnitella omaa elämää. Huomasin, että mitä enemmän otan aikaa oman elämäni suunnittelulle, sitä helpommin ja paremmin onnistuin muuttamaan myös tapojani.
Lopulta päädyin tavoitteiden asettamisen osalta yksinkertaiseen ja todella toimivaan malliin, josta syntyi myöhemmin myös Saa mitä haluat -valmennus ja -kirja ja sen jälkeen myös oman elämän suunnitelun kirja nimeltä Elämäsi kirja.
Nyt koen yhdeksi tärkeimmäksi asiakseni sen, että voin opettaa ihmisille oman elämän suunnittelun parhaita käytäntöjä.
Yksikään itsensä kehittämisen oppi tai koulutus ei auta sinua jos et onnistu viemään niitä oppeja myös käytäntöön ja arkeesi.
Tähän paras lääke on suunnitelmallisuus ja siksi kannustan sinua ottamaan ensitöiksesi 2,5 tuntia arjestasi tapojesi muuttamiselle.
Tule mukaan tähän workshopiin ja takaan, että onnistut viemään tapojasi voimakkaasti haluamaasi suuntaan - kenties koko loppuelämäsi ajan!"
Ilkka Koppelomäki
Itsensä johtamisen valmentaja
@ilkkakoppelomaki
Vielä ehdit ilmoittautua mukaan!
Ajankohta: to 28.2.2022 klo 17-19.30
Paikka: ZOOM eli etänä
Hinta: 39 €
Lisätiedot: Saat tallenteen jälkikäteen sähköpostiisi ja voit katsoa sitä rajattomasti 30 vuorokauden ajan
